Bergstempo i toksol!

Herrej..lar vilket väder. Egentligen borde man vara på amundön och bronsa men hårda seniorcyklister väljer en avlägsen plats i skogen och kör upp för en frostskadad väg! 2 km uppför!

Master cyklister på dom första 100 platserna.

Jag och enar ligger i gräset och drömmer om mat! Fidde och Martin äter medhavd lunch och skrattar åt oss, vi skall tydligen härdas och bantas!

Trösten för mig och enar är att fiddes spinkoben inte räckte till på prologen.

Patric

Halmstad 2 dagars!

Nu är racerraggarna på väg mot nya äventyr. I metropolen Oskarström hålls en grymt rolig tvådagarstävling med en inledande bergsprolog nu på förmiddagen!

Vi hörs om några timmar....

Ett pass med extra allt!

Idag samlades dom hårdaste!

Vi var bara fyra stycken som slöt upp (resten var väl hemma och vilade för att det gick lite fort igår... (dom som tävlade mtb DM i Lindome var förlåtna, men det är knappt).

Vi rullade söderut i en vind som stundtals kändes som ett skämt! Efter Lindome drog vi igång ett lagtempo som rullade på fint ner till Kungsbacka. Lugnt genom Tölö till kvällens nästa utmaning - styrkeintervall upp till Ubbhult, allt i en vind som rev och slet sönder all form av tempo. Gabriel tyckte vi var fullblodsidioter som körde tunga intervaller så här mitt i tävlingssäsongen (men det är lite så vi jobbar i Conti...). Gabriel gick nu över till någon form av fånig gerillacykling....

I Ubbhult enades vi om att skippa Contiutmaningen och istället rulla via Hällingsjö i ett långt lagtempo i måttligt hög fart så att vi kunde njuta av den varm kvällen.

Det gick väl sådär.....

I första backen efter att jag tagit en lång förning attackerade Gabriel och Fidde. Helt okej om man sedan slår av på tempot, men mina bästisar valde att fullfölja attacken. Sigge som försökte haka på försvann också iväg. Solo körning från Hällingsjö - kul? - NOT! Först efter Inseros saktade mina före detta kompisar in och trodde att vi skulle kunna försonas via någon form av klungböghög! Icke!  Alm fortsatte sin solocykling. Fidde försökte nu med en ny taktik! Han cyklade ikapp och försökte överösa mig med komplimanger (och jo, det lyckades nästan).

I Lindome svängde vi sedan in för att se hur det gått för pojkarna i skogen och det var först när jag såg Trampen Martins vackra ansikte som jag blev på gott humör igen. Även Enar såg i skenet av kvällens händelser snygg ut!

I lördags när jag cyklade med Jonas G tackade jag nej till bullar, måste ju tänka på vikten, men nu är jag tillbaka i synd och tröstäter.....

Tack Gabriel, Sigge och Fredrik för ett pass i årets hårdaste vind, på årets varmaste kväll och med årets suraste gubbe!

Goa lagkompisar man har! (Spana in filmen)

Det var lite färre cyklister än förra gången, undra om det var den hårdare banan eller vädret som skrämde mest. Trampen cyklisterna uteblev nog i rädslan för att bli avhängda av token Enar och stollen Patric.

Kände mig trött på transporten bort till starten men sa till mig själv "sluta va sån fjolla". Jag bad även Enar håna mig för att få lite mer kraft. 

Starten gick och Olof, Lunkan och Per drog iväg och fick lucka och för en gång skull så funkade min hjärna som fattade att det där kan hålla, så jag bryggade. 

Sedan var det bara till att trampa och hjälpa till för att hålla klungan bakom oss för jag hade på känn att Enar jagade som en galning därbak. 

Som den smarta ickecyklist jag är drog jag igång spurten tidigt och brände mig själv. Lunkan som har blivit lite starkare i och med sitt tredje barn drog det längsta stråt och vann spurtpriset, och visade att gammal är äldst. När klungan kommer i mål ser jag på Enars flin att han har jagat oss väl, så allt är som det ska i Conti.

Med sega ben så var det sedan dax att ta oss tillbaka till starten som nu var mål (förvirrande för en sån som mig). Det blev lite småattacker och körning i backarna och klungan splittrades en del. Det bästa var att Svinet Enar Andersson var så brutalt avhängd och förnedrad :-). Ingen fattade att vi gått i mål och allmänt kaos rådde. Men jag lyckade skrapa ihop några poäng i alla fall. Patric körde bra som alltid och satt med fint, och han hann till och med lite peppning på slutet. 

Tycker det blev en mycket bra tävling och Johan Lomander är kungen som drar i det. En liten sak till.. nästa gång måste vi försöka hålla oss på vår väghalva.

Brorsan har slängt ihop en film från gårdagen, i slutet så ser ni spurten om spurtpriset... riktigt tajt!

Pro Tour Light 20130514

Erik är den nya it-ansvarige i Conti!

succén fortsätter för pro tour

pro tour light igår med många snygga cyklister. själv var jag inte med pga knä skada men jag passade på att fota lite så här kommer lite heta bilder. Här är bilderna.
måste säga det att stå och kolla på er var för jävligt :( jag vill ju också vara med och leka ! så nu blir det till att få i ordning på knät snabbt och lätt.
ha en fortsatt trevlig dag så kommer race rapport av fredrik senare ikväll.

Erik.

Träning på Onsdag!

Imorgon tisdag är det Protour med start kl. 18 vid Ericsson.

Detta hindrar dock inte träning på onsdag.

Vi träffas kl 18 vid Ericsson och kör några timmar med blandade övningar.

Vi ses!

sol brännan som försvann!

Vi var ett gäng på åtta glada gubbar som utmanade vädret idag för att köra lite hårdare träning. Vi hann med ett långt lagtempo med "last man standing", två block på fem min med 30/15 intervaller, sjukt jobbigt. Lite belgisk körning och styrkeintervaller så spinko låren fick jobba lite. Till sist slängde vi in en fin backe som alltid lyckas kränka en. 

När jag kom hem så var jag mycket nöjd med färgen jag fått på mina ben, men till min besvikelse så skulle all färg rinna av i duchen. Så nu har jag lika vita ben som Sikkan igen, lite mindre hår bara ;-). 

Med så goa cyklister behöver man inga ovänner.